Category Archives for "Stile di Vita"
Pressione alta: sai che puoi controllarla con la cioccolata fondente?
Si parla di pressione alta (ipertensione) quando i valori della pressione arteriosa superano 140/90 mmHg (140 cosiddetta “pressione alta”, 90 “pressione bassa”). L’ipertensione (o pressione alta) si verifica quando i valori di pressione all’interno delle arterie (massima, minima o entrambe) si mantengono sempre al di sopra di quelli normali, pure in presenza di oscillazioni durante […]
Continua a leggereColesterolo: combattilo a tavola!
Meno Colesterolo, con gusto: ecco una dieta che lo tiene sotto controllo, dedicata alla salute e al benessere del sistema cardiovascolare. (Plan settimanale in PDF) Un’alimentazione leggera e mirata ti può consentire di tenere controllato il colesterolo, che è il nemico numero uno di arterie e cuore. Sono le donne italiane ad avere il colesterolo […]
Continua a leggereAbbuffate di Natale: chi l’ha detto che devi ingrassare per forza?
Ecco 30 Consigli “Salva-Linea” strategici +1 Regola d’Oro per uscire indenne dalle grandi abbuffate di Natale Per non ingrassare e limitare i danni dalle abbuffate di Natale, con lasagne, panettone, torroni, dolci e cioccolata, basta seguire alcune semplici strategie Natale è alle porte. Il periodo più festaiolo dell’anno porta inevitabilmente gli appuntamenti, delle grandi abbuffate […]
Continua a leggereFai colazione solo con un cornetto e un caffè? Magari pure in piedi e di corsa …
La tua colazione è ridotta a una tazzina di caffè con cornetto, pure bevuto in piedi? Sappi che quello che mangi appena ti svegli è fondamentale. Ora puoi rilassarti perchè sei in buona compagnia. Secondo i dati, infatti, la metà degli italiani non cura il primo pasto della giornata. Lo trascura proprio del tutto. Il […]
Continua a leggereDiabete Infarto Ictus sono 3 killer silenziosi. Colpiscono a tutte le età.
Diabete Infarto Ictus … fai prevenzione! Ipertensione, Ipercolesterolemia e Ipertriglicemia, se superano i valori normali si trasformano in killer silenziosi. Un serio rischio per la salute, sei quasi spacciato. L’aumentare dell’età rappresenta un fattore di rischio per la comparsa dell’ipertensione arteriosa. Con il tempo le arterie si trasformano in tubi sempre più rigidi. Subentrano anche […]
Continua a leggereAnche tu hai attacchi di fame nervosa? Scopri come eliminarli per sempre
Come eliminare subito gli attacchi di fame nervosa. La fame nervosa non elimina lo stress, e se succede troppo spesso, può anche rovinare la tua linea. Ecco alcuni suggerimenti per combatterla .. Attacchi di fame nervosa Il mangiare emotivo o fame nervosa capita a molti di noi. Forse ti successo di ritrovarti una ciotola di […]
Continua a leggere