Fitness – Colazione Sprint

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Stretching come e perchè farlo tutte le mattine prima di colazione

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Se al mattino, ti senti i “muscoli incriccati”, più rigidi, e le articolazioni meno mobili, hai bisogno di stretching! Hai presente appena ti alzi dal tuo letto che hai bisogno di stirarti i muscoli, altrimenti non stai nemmeno in piedi? Ecco proprio quella sensazione li! È questo il momento più adatto per dedicarsi allo stretching […]

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